3.登山鞋。登山鞋一般有防滑功能，另外，它对脚踝的支持也更牢固，这些对于下山时的安全非常重要。鞋的重量也是考虑因素之一，要想想每一个人爬山都会有举步维艰的时候，不要让一双重鞋使你掉了队。
下山比上山更健身
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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攀岩小技巧及日常锻炼建议
阅读下文:
对登山女性的心理和生理分析
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