多运动锻炼
久坐不利血液循环，会引发新陈代谢和心血管疾病;坐姿固定，也易引发颈椎、腰椎病。所谓“生命在于运动”，多些锻炼，强身健魄。
多与人交流
精神压力是需要释放的，多与朋友、同事交流，多享受下家人的关心，及时疏导、宣泄自己的情绪及压力。
少对着电脑
长时间对着电脑，除了辐射外，还容易引发眼病、腰颈椎病、精神性疾病。而久待空调房，也会使自身肌体调节和抗病能力下降。
心脑血管发病率高 上班族如何预防脑溢血
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：10 得宝网
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【宝宝什么时候补钙最好】宝宝吃什么补钙
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【哺乳期乳房如何护理】哺乳期后乳房护理
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