养生茶饮：桂皮茶
制法：桂皮3g 用纱布包起，直接用沸水冲泡即可。
功用：暖身，驱寒。中医常用桂皮来驱散寒气，夏季饮用桂皮茶可以事半功倍，在外有暑热、内有温性药物向外透发的情况下，起到最佳的驱寒效果。
如果你是阳虚型当体内没有足够的阳气，产生的热量不足，就出现了阳虚的状态。夏天是最佳的调理时间，因为外界气温高，正好可以补充阳气，再用一些茶饮来改善这类体质会比较容易。
阳虚表现：不喜欢冷饮，容易疲劳、感冒、手冷，夜尿多，性欲下降。
养生茶饮：丁香茶
制法：丁香3 粒、补骨脂20 粒，直接用沸水冲泡即可。
功用：温补阳气。丁香和补骨脂都有很好的温补阳气的作用，同时丁香还有行气作用，也就是促进体内的阳气发散到全身各处，从而避免了阳气拥挤到一处而引发上火。
如果你是阴虚型。
所谓阴虚，是身体里阴性的物质如血、精等出现不足，从而使本来正常的阳气显得偏多，而表现出一些虚性上火的症状。
由于这种"上火"不是真的由于阳气过多导致的，所以不能消减阳气，只能通过滋阴的来改善。
阴虚表现：手心脚心发热，身体消瘦，夜间容易出汗，容易过敏，眼、口、鼻干燥。
