茶道养生
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茶道养生:如何选对茶叶？
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
饮用
每天10克左右的茶叶为宜，小编在这里不提倡大家喝浓茶，如果茶叶不小心泡多了，可以减少泡的时间。把泡好的茶水倒到其它容器里备用。过度饮茶，也会摄入过多咖啡因，对身体并不是十分有益的。
此外，一天之中可在不同时间饮不同的茶：清晨喝一杯淡淡的绿茶，醒脑清心；上午喝茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝杯红茶，解困提神；晚上与朋友或家人团聚，泡上一壶乌龙或普洱，别有一番情趣，也不至于影响睡眠。这种一日饮茶安排，大家不妨试一试。
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阅读上文:
中国十大名茶的品鉴与功效
阅读下文:
茶的36个妙用
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