茶道养生
如何冲泡茶叶？ 绿茶一般不洗，如果怕农药残留等问题，可以简单洗一下，最多不过10几秒就好了。绿茶浸泡两次，有效成分浸出率约为70%，红茶为60%，如果洗茶过度的话，营养物质就会大量流失了。红茶因为是发酵茶，所以需要洗茶。
另外冲泡时一般不适宜用刚烧开的沸水，绿茶通常比较适合80℃左右的水比较好。
茶道养生
如何冲泡茶叶？ 绿茶一般不洗，如果怕农药残留等问题，可以简单洗一下，最多不过10几秒就好了。绿茶浸泡两次，有效成分浸出率约为70%，红茶为60%，如果洗茶过度的话，营养物质就会大量流失了。红茶因为是发酵茶，所以需要洗茶。
另外冲泡时一般不适宜用刚烧开的沸水，绿茶通常比较适合80℃左右的水比较好。
