从今天开始，身体的轻快感觉会越来越少，减肥的成果也开始消失，这都是因为在身体中有很多积水的产生。预防的方法有很多，例如在烹调中最好少用盐，多喝一些薏米水。
DAY18促进肠蠕动
迟缓感觉往肠道转移并不罕见，肠道容易产生情性，因而导致便秘。为预防起见，应多吃能促进肠蠕动的高纤维食物，如土豆、豆类、核桃、绿叶蔬菜。此外，菠萝、无花果和李子均是天然消化好帮手。
DAY19不宜看牙医
现在的身体变得十分敏感，包括口腔，这可能是孕酮所引起的。刷牙太猛会引起牙龈病，但这时不宜去看牙医，因此如果要治疗牙周病或拔智齿最好往后推迟。
DAY20草药营造好情绪
情绪开始轻微波动，许多女性在此时会感到做事没动力，懒散加重。幸而有金丝桃这种天然草药来帮助你，它可是营造好心情的帮手。倘若此时的你很容易神经敏感和易激动，金丝桃茶则有很好的疗效，能使你快速地恢复冷静沉着的心态。
DAY21小心痘痘
皮脂腺全速运行，它会让你的痘痘如雨后春笋般迅猛生长。千万不要在家自己动手挤痘痘，否则可能就会变成炎症。在清洁头发时要用中性而柔和的洗发水，这样头发上的皮脂腺就不会堵塞。
DAY22增添能量
由于激素的作用，身体的代谢功能在此时很强，能充分利用身体中的养分，这使你的身体获得更为充足的能量。有一种富含铁的水果，可帮助身体将能量更加畅通地送达细胞，它就是被誉为能量好助手的李子。
