第8步：活到老，学到老。良好的教育与长寿之间关系密切。要长寿，除了经常锻炼、健康饮食和不吸烟之外，还应该不断地看书，学习新知识。
第9步：制定睡眠时间表。上床与起床时间雷打不动，与保持一定的睡眠时间同样重要。固定的睡眠习惯有助身体张弛有度，自我修复。
第10步：常用脑。常动脑筋有助于做出更好的选择，有益长寿。经常用脑也有助于防止老年痴呆症的发生。
坚持多做这10件事有望活过85岁
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
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【女人喝酸奶真的能丰胸么?】怎样喝酸奶能丰胸
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清晨过性生活易损害健康
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