养生导读：性爱一直是人类最原始的欲望，不管是男人还是女人，对性爱都有着很大的渴望。很多人认为夫妻间过性生活就是为了满足生理上的需要，其实健康的性生活还有保健养生的作用，同时在心理上和生理上给你积极的影响。中医认为，适当的性爱有益身心健康，过度纵欲最总只会伤精损身。但是适当的性爱对人是大有好处的，这里为大家详细介绍以下，性爱的一些好处。
健康和谐的性生活好处多
1、锻炼身体，保持苗条
“性生活相当于做慢跑运动。”“一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。”这些国外研究所得的结论都证实了一点，那就是性生活的过程中加深了呼吸，使细胞获得更多氧气，身体各器官的功能得以加强，锻炼身体燃烧卡路里的同时，帮助你保持苗条的身材。
2、减少压力，使你更漂亮
专家称，性爱的过程之中，荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。同时，性爱时带来的刺激和体能上的运动使肾上腺素产生，荷尔蒙的作用下，皮肤透明度更好，富有弹性，人自然看起来就亮丽一些。
3、增强免疫能力，减少疾病的发生
性生活使肾上腺均衡分泌，免疫系统保持在较好的状态，还能促进血液循环和新陈代谢，增强了心肺的功能，因此，健康的性生活可以减少皮肤病、心脏病以及心肌梗塞的发生。
4、精液帮助清除阴道上的致病菌
精液中有一种抗菌物质精液胞浆素，能杀灭阴道上本身就存在的葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。但这只是一定程度上的帮助，不要误认为阴道疾病可以通过频繁的性生活治疗。
5、保护前列腺
性发育成熟的男性通过性生活能清除前列腺内堆积的前列腺液，从而保持前列腺的健康状态。
