1、不宜过早开空调夏季过早打开空调，容易患自律神经失调症，如表现为腰脚部冰冷、浑身没力等。
2、让身体出汗上午11时至下午2时最热，这时段应到户外走走，可帮自律神经进行体温调节，让身体逐渐适应室外温度。
3、少食多餐，控制甜饮一顿吃过多，身体代谢热量也越多，因此，甜饮中的糖分虽能缓解疲劳，但不宜多吃，应多吃容易消化的食物，如鳗鱼。还应注意补水。
调理好身体顺利度过夏季的小窍门
2017-05-23 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
核心提示：1、不宜过早开空调夏季过早打开空调，容易患自律神经失调症，如表现为腰脚部冰冷、浑身没力等。2、让身体出汗上午11时至下午
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安然度夏季养生小常识
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日常生活小常识帮你忙
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