道家养生启示录

道家养生哲学观给予我们的启示 养生中不仅要注意人与自然环境的和谐，也要注意人自身的和谐。老子的养生哲学思想主张顺应自然、适应自然，自然而然地去生存，身体的不同脏腑要注意不同的调节和保养，强调人自身在修养锻炼之时，也要注意身体各部位的和谐，这对后世中医养生学中健身术的发展有着深远意义。道家的导引、气功、武术等健身术，至今仍对中医养生学实践有着深远的影响。
道家养生观意义大 道家的养生思想在中国几千年文化的滋润中成长，在历经数十上百代人的丰盈中日趋完善。道家的传统养生思想蕴含了许多极有价值的思想和成果，是中华养生文化的瑰宝。道家许多养生疗法从分析中华民族文化的特点出发，考虑到中华民族具体的思维方式、人生态度、价值观念、行为方式、心理特征诸因素。今天，以批判继承态度，从积极的方面开发道家安时处顺、随遇而安、顺应自然的思想，可以使人的生活与自然生态和谐一致，有助于人们处世豁达泰然，保持心理的平衡，养成健康的人格。这对于整个地球人类的养生来说也是大有裨益的。