道家养生启示录

上善若水，以德养生 中华传统文化中的养生思想丰富多彩、灿烂多姿，其中以德润身、以德养生思想更是独具特色，对于现代健康养生具有重要的指导意义。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。水利万物而不争，人应该像水那样，利万物而不与万物争利，永远不占据高位，甘居下流。道家把/修道作为养生的基本途径，把/得道、固道作为养生的最高境界，实际上就是把在思想、品德、精神上达到古朴、原始、恬静、阴柔、宽容、无忧、无虑等作为最高境界，我为人人而不争，养生则尽道矣。
道家养生要不争 老子的道德观，讲的是人德，做人就应如同自然万物一样，顺应天道而行，不背道而驰。即顺应人的本性而行，不违背人的本性而弛。在天为道，在人为德，应该达到天人合一的至高境界。因此，老子在道德经中阐述的为人应具有的道德观是非常精辟和极其深刻的。在新时期深入挖掘这一古老的中华瑰宝，弘扬其崇高精神，对社会的伦理思想和道德品质建设以及树立正确的人生观、价值观和养生观，都具有重要的现实意义。