忙碌的妈妈们常常会觉得她们的时间很赶，没有办法早早上床睡觉 ，但这对健康来说真的是必不可少的。
怀孕期间也可能会出现睡眠问题：根据美国睡眠医学会资料，妊娠期身体、情绪、荷尔蒙的变化，尤其是在最后三个月，身体最“庞大”的时候，都会影响睡眠。
确保卧室尽可能舒适，使自己在晚上尽量放松下来。如果还有问题的话，就去看一下医生。
3. 注意经期问题
无论有没有生育过，如果有突然出现经期血量大，或疼痛程度加剧的情况，都要让你的医生知道。这有可能是PCOS(多囊卵巢综合症，一种代谢失调)，或甲状腺、子宫肌瘤的迹象。
4. 检查血压
如果你每年都做体检，那么这一项是包含在体检内容里的，但是如果你没有在定期体检，那么要确保每年至少做一次检测。
有很多女性都是在30-40岁里开始有高血压症状的，这通常跟体重增加有关，却又经常被忽略掉。从现在开始关注心脏，保护心脏吧!
