结论还表明：受访对象中，那些吃洋快餐和批量烘焙食物最多的人，更可能单身、更缺乏活力，而且饮食习惯糟糕(水果、坚果、鱼、蔬菜和橄榄油摄入较少)。这些人当中，普遍存在吸烟和每星期工作超过45个小时的情况。
智力从45岁开始走下坡路
英国研究人员发现，记忆力和其他大脑能力从45岁开始走下坡路，这比以前认为的更早。这项重要研究显示，记忆力、推理和理解力等大脑能力从中年时期开始下降，而不是从60岁出头。
一些人断定，没有证据可证明60岁前存在认知问题。但是该研究指出，45~49岁之间的中年时期认知能力的下降已经显现出来。
多晒太阳 可防行动迟缓
美国的科研人员发现，缺乏维生素D可导致老年人行动迟缓，并可能增加身体变残的风险。
研究人员在《老年病医学》杂志上发表的研究报告称，造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食物内含维生素D太少，以及日照不足。
