制作：猪蹄组成浓汤。黑芝麻炒熟研末，每次用黄酒加猪蹄汤冲服３０克。
功用：黑芝麻为养血补肝肾、补益气血之佳品。黄酒可和血消肿。适宜于产后乳房发胀而乳汁偏少者服用。
黑芝麻粥
材料：黑芝麻３０克，粳米１００克，
制作：黑芝麻碾细，加粳米同煮为粥，分早晚空腹食用。
功用：该粥具有滋补五脏，润肠通便的功效，对产后气血耗损、津亏肠燥所致的大便干结疗效颇佳。同时，因其营养丰富，能增加乳汁，对兼有乳汁缺少者更为适宜。
产后乳汁不足的食疗方
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：21 得宝网
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国庆结婚高峰期来袭 准新娘DIY自制去角质面膜
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剖腹产后不能吃什么 四类食物要远离
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