推荐理由：夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。
第一菌：木耳
推荐理由：木耳味甘、性平，归胃、大肠经；具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血等功效；木耳有“血管清道夫”之称，夏天多吃点黑木耳，一方面有利于排毒通便，另一方面有凉血、增加食欲之效。
伏天食用八种食物清热去火养胃
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：17 得宝网
第一鲜：鲤鱼
阅读上文:
男性糖尿病人有前列腺炎怎么办
阅读下文:
揭秘10大最容易伤胃食物
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