养生导读：糖尿病人喝什么粥好？冬天寒冷，喝点粥最好了，既暖身又暖胃。糖尿病人是可以喝粥的，只要注意技巧就可以了。糖尿病人用一些可以降糖的食物煮粥，有一定的食疗作用。那么，糖尿病人喝什么粥好呢？下面推荐18个养生保健粥，一起来看看吧。
一、糖尿病人喝什么粥好？推荐18个养生保健粥品：
1、枸杞百合粥
材料：枸杞子、生百合、糯米各30克，大红枣5枚（洗净切片，去核）。
做法：先将干百合浸泡6小时（鲜者勿泡），然后放糯米、枸杞子、大红枣，文火煮熟，分2~3次食之（一日量），连服一个月为一个疗程。
功效：有健脾胃、养阴润燥、滋补肝肾之功效。适合糖尿病阴虚燥热、肝肾亏虚者食用。
2、枸杞叶粥
材料：鲜枸杞叶100克，糯米50克，白糖适量。
做法：取枸杞叶洗净加水300毫升，煮至200毫升时去叶，入糯米、白糖，再加水300毫升煮成稀粥。早晚餐温热食。因效力较弱，需长期服用，方可奏效。
功效：补虚益精，清热明目。适合糖尿病以及虚劳发热，头晕目赤，夜盲症等病症的人服用。
3、南瓜麦麸粥
材料：青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。
做法：南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。
功效：健脾降糖，增加膳食纤维，预防便秘。适合各类糖尿病患者。
4、苦瓜粥
材料：苦瓜150克，粳米50克。
做法：苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。
功效：苦瓜能降低血糖，预防多种糖尿病并发症，适合各类糖尿病患者食用。
5、芝麻黑豆粥
材料：黑芝麻500克，黑豆1000克。
做法：将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。
功效：滋阴养肾，补充蛋白质和多种维生素，适合各类糖尿病患者食用。
6、菠菜根粥
材料：菠菜根250克，鸡内金10克，大米100克。
做法：将菠菜根洗净切碎，与鸡内金，加水适量煎煮半小时，再加入淘净的大米，煮烂成粥，每日一次顿服，
功效：可利五脏，止渴润肠、降糖。
7、胡萝卜粥
材料：胡萝卜1根，大米150克。
做法：将新鲜胡萝卜洗净切碎，与粳米煮粥，早晚温热食。
功效：可健脾和胃，下气化滞，明目、降压、利尿、降糖。
8、玉米须粥
材料：玉米须15克，粳米50克。
做法：将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。
功效：清热除湿，利尿退肿。适合各类糖尿病患者。
9、山药南瓜粥
材料：山药30克，南瓜30克，粳米100克。
做法：将山药30克切片，南瓜30克切丁，与粳米共煮成粥，每日服用2～3次。
功效：可止渴、降糖。
10、槐花粥
材料：干槐花30g或鲜品50g，大米50g，
做法：干槐花洗净泡开，大米洗净，一起煮粥服用。
功效：槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，常服用有预防中风作用。适用于糖尿病合并高血压、中风患者。
