3、负面情绪和充满压力时
当您感觉充满压力、紧张、焦虑、愤怒的时候不妨测一测血糖，可能会有新的发现。有患者在情绪激动时做过测试，结果血糖在15分钟内从6毫摩尔/升飙升到超过16.7毫摩尔/升。这是因为这些负面情绪可引起神经内分泌改变，使胰岛素分泌减少，肾上腺素、糖皮质激素等胰岛素拮抗激素分泌增多，进而导致血糖升高，而血糖的升高又会使患者情绪更加消极，形成一个恶性循环。
对策：控制情绪是一件非常困难的事情，不管是工作还是家庭都可能会影响到您的心情，但是糖尿病患者一定要慢慢学习和锻炼如何在尽快短的时间内让自己恢复平静，以免影响血糖。适当地远离压力和人群可以使健康远离危险。
4、发生流感或感冒时
当感冒或流感找上门后，机体的生理应激反应会导致血糖升高。如若血糖波动过大，则会使流感加重继发肺部感染，这已成为糖尿病患者死亡的重要诱因之一。
对策：糖尿病患者在发生感冒或流感时记得查查血糖，及时调整饮食、药物等治疗方案。
5、发生感染时
在感染等应激状况下，体内升糖激素分泌增加，拮抗胰岛素导致血糖升高。糖尿病并发感染可形成一个恶性循环，即感染导致难以控制的高血糖，而高血糖进一步加重感染。
对策：糖尿病患者一旦发生感染，需要更加频繁地监测血糖，避免出现更多的糖尿病并发症。
6、月经周期时
不少女性糖尿病患者发现自己在行经前一周血糖开始升高。这主要和女性体内激素水平的变化有密切的关系，月经前一周体内雌激素水平开始降低，经期雌激素水平处于最低，使得胰岛素敏感性下降，血糖升高。此外，由于月经周期激素水平的变化，易导致女性在经前和月经期出现情绪的变化，负面情绪又会导致血糖升高。
对策：月经期间女性尽量使自己心情愉悦，保证充足的休息与睡眠。
7、天气变化时
春夏秋冬，您的血糖是否也跟着季节在变？冬天血糖普遍会高些，夏季血糖普遍会低些。所以很多糖尿病患者到了冬天就搬去海南居住。但是也有一些患者的血糖反而是冬天低夏天高。
对策：由于个体的差异性，您必须去发现自己的血糖变化规律，这就需要您长期有规律地监测血糖。
8、熬夜后
不管是失眠还是熬夜，如果睡眠不足，血糖就会升高。芝加哥大学的研究发现，健康人每天只睡5.2个小时，连续8天，就能使胰岛素敏感性降低40%。不仅如此，仔细观察身边的人会发现长期熬夜加班的工作者更容易患有肥胖症，由此可见，熬夜对体重的控制又是一重威胁。
对策：为了维持一个良好的血糖水平和体重，糖尿病患者必须养成一个健康的睡眠习惯，千万不要熬夜。
