九、不要立刻洗澡。
因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。
那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢？食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。
吃饭后不要立刻做这些事情
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：11 得宝网
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【什么是抚摸胎教】怎样给宝宝抚摸
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胎教应该听哪些音乐_胎教孕妈妈必听的音乐
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