当前位置:首页>健康大全 >运动养生 > 中华武术>正文

中国散打15字要决

2017-05-22 责任编辑:未填 浏览数:13 得宝网

4、预兆小

所谓预兆,是指做动作前预先暴露了进攻意图。动作有预兆,这是散手运动员普遍容易出现的错误。在比赛中,由于动作有预兆,对手一旦抓住之后,进攻不但不能实现,反而会给对手创造了反击的时机,而导致失败。动作预兆有多种表现形式:动作前有的人习惯眨眼、皱眉、咧嘴;有的人身体先往下一松再击打;有的人手、脚明显先回收再出击;有的人打拳先动步;有的人起腿前先倒换重心、上体后仰等等。克服动作预兆,首先要求练习者在思想上高度重视,每学一个方法都要严格要求,最初应在教师或同伴的指导与监督下练习,也可面对镜子练习,以使动作正确,进而巩固定型。

5、方法巧

顺其力而破之为巧,逆其力而破之为拙。拳谚说“四两拨千斤”,这就是用法之妙所在。散手比赛靠力量取胜固然重要,但以巧取胜则技高一筹。方法的巧妙,必须与攻击对手的时机,掌握对手的重心,控制动作的力度,有机地结合起来,才能收到最佳的效果。

阅读上文: 上火尿黄怎么回事
阅读下文: 武术减肥策略

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: