老年人要克服6种不良心态

　　人到老年，随着生理上的衰老，生活自理能力和思维能力的下降，心理危机也就越来越明显。而此时如果社会、家庭对老年人的关注和照顾未能得到相应加强，一些老年人就易产生以下几种不良心态：

　　1、孤独心态：老年人离、退休回家后，由于无所事事，久而久之，便会产生孤独、空虚和被遗弃的心理。尤其是一些身边无子女或居住在独门独户单元房里的老年人，孤独的心态愈来愈明显。

　　2、忧郁心态：老年人离、退休后，经济收入相应减少，社会地位和交往也发生了变化，尤其是离、退休以前担任一定职位的老年人，此时感到的反差更大，常常会回顾当年，多愁善感，导致忧郁心态的产生和发展。

　　3、急躁心态：老年人由于自身社会角色的改变，如果再有一些不顺心、不如意之事接踵而来，就易产生急躁心理，遇事急躁，易动肝火。

　　4、忧虑心态：一些到了风烛残年的老年人，由于长期重病缠身，认为自己将走到生命的尽头，在世的日子已经是屈指可数了，难免会对生命产生一种留恋之感，由此，就产生了忧虑悲观的心理。

　　5、多疑心态：这种心态大多产生在一些长期与他人缺乏沟通和来往的老人身上，他们对别人的关怀和帮助，常常会怀疑其是对自己不怀好意；对自己身体上某些不适之处，过分敏感，疑神疑鬼，产生种种疑病心理。

　　6、牵挂心态：此种心态表现在对自己的儿孙辈过分地牵肠挂肚，尽管他们都已经长大成人，但老年人对他们像过去那样，事事处处关心和挂念。

　　以上几种不良心态对老年人的身体健康尤为有害。所以作为晚辈平日里一定要多抽出空闲时间与老年人在一起聊聊，了解他们是否有不良心态，是哪种不良心态。然后对症下药，帮助他们克服心理危机，引导他们摒弃不良心态，使他们过一个快乐幸福的晚年。