戳脚翻子拳

翻子拳流传于河北后，日益发展，广泛传播，形成了很多的流派。由鹰爪行拳、鹰爪连拳与翻子拳溶为一体的“鹰爪翻子拳”，“出手拳打，回手鹰抓，拳密如雨，脆快似鞭“，既有鹰爪拳的风格，又有翻子拳的特点。由地协拳和翻子拳溶为一体的”地功翻子拳“，既有翻子拳快速多变的手法，又有地功拳的跌、扑、摔、剪等技艺。因为此拳中又有戳脚的腿法，所以也有人称其为”戳脚翻子“。此外还有“少林翻子”、“长拳翻子”、“短拳翻子”、“燕青翻子”、“绵掌翻”等等流派。

清未明初，王占鳖之弟子徐兆熊到沈阳传艺授徒，从此翻子拳流传于东北一带。近代翻子拳名家于伯谦不仅很好地继承前人所授，并在五十所代创造了“拨浪翻“、”滚背翻“等套路。

翻子拳现今广泛流传于我国的东北、河北、西北等地区。河北省的翻子拳，套路短小精悍，动作紧凑；西北的翻子拳，结合通背拳劲道的演变，架式开展，手法简明；东北地区的翻子拳，架式低小，易攻易守，气势勇猛。

分布

河北、北京、上海、武汉、吉林、黑龙江、广东、广西、辽宁、甘肃等地。