步行：
步行可按每分钟70～90步开始，约每小时步行3～4km的速度，持续10分钟。主要适用于无运动习惯的高血压病患者作为一种适应性锻炼过程。以后可逐渐加快步速或在坡地上行走。国内应用医疗步行（平地行走加上下小山坡）治疗高血压取得较好疗效。
太极拳有助于降血压
2017-05-22 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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经常按晴明穴会怎样
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按揉期门穴治疗胆囊炎 期门穴怎么找
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