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秋天常服银耳汤可防皮肤干燥

2017-05-22 责任编辑:未填 浏览数:21 得宝网

银耳汤怎么做

银耳童子鸡汤

材料:童子鸡、水发银耳、植物油、葱段、姜片、盐、白砂糖、料酒、味精各适量。

做法:

1、童子鸡处理干净,切块,焯水后捞出;水发银耳洗净,撕成小朵。

2、炒锅放植物油烧热,放入葱段、姜片暴香,加料酒,鸡块翻炒片刻,倒入沙锅中。

3、沙锅中加水,大火烧开后,挑出葱段、姜片不用,放入银耳,改用小火。

4、炖半个小时左右,待鸡肉熟烂时,撒入盐、白砂糖、味精,搅匀即可。

秋天常服银耳汤可防皮肤干燥

冰爽绿豆银耳汤

材料:绿豆、银耳、枸杞、蜂蜜或者冰糖。

做法:

1、去皮绿豆一大把,先泡三小时左右,泡发的银耳一朵,适量的水。

2、把泡好的绿豆和银耳一同煮,大火开后转小火,大约一小时即可,放凉,也可放冰箱冰凉。

3、枸杞若干,放入冰格内,加凉白开,冷冻成冰块。这个预先得冻好。

4、凉绿豆银耳水,喝的时候,放有枸杞的冰块即可,可根据自己喜好,放蜂蜜或者冰糖。

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