吃什么补气，补气的中药

补虚正气粥

　　功效：补元气，健脾胃。适用于五脏虚衰、久病赢瘦、心慌气短、体虚自汗、慢性泄泻、脾虚久痢、食欲不振、气虚浮肿等一切气衰血虚之症。

　　配料：黄芪30克，人参10克，大米90克，糖适量。

　　制作：1、将黄芪、人参切片，用冷水浸泡半小时，入砂锅煎沸，煎出浓汁后将汁取出，再在参、芪锅中加入冷水如上法再煎，并取汁。2、 将上述药汁合并后分成两份，早晚各用一份，同大米加水煮粥，粥煮熟后加白糖食用。

　　用法：早、晚餐空腹食用，5 天为一疗程。

参芪精

　　功效：补益肺脾。适用于气虚型心悸气短、脏器下垂、浮肿、气喘、头晕等症。

　　配料：党参250克，黄芪250克，白糖500克。

　　制作：1、将党参、黄芪洗净，用冷水泡透，加水适量煎煮，每半小时取药液1次，共煎煮3次，然后合并药液。2、再将合并的药液用文火煎熬至稠粘时停火，待浓缩液冷却后，加入白糖，使之吸净药液，混合均匀，再晒干，压碎，装入玻璃瓶。

　　用法：用沸水冲化后服用，每次10克，每日2次。