当前位置：首页>健康大全 >常见疾病 > 痛经>正文

经期饮食：缓解痛经和经期不适的食谱

2011-02-01 责任编辑：未填 浏览数：1428 得宝网

核心提示：女性月经期间，身体免疫力变得脆弱，食欲不振，情绪低落，易感疲劳等，介绍6款饮品供你经期食用，不仅能缓解经期的不适感，还有补血养颜的功效.

　　1、姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　2、山楂桂枝红糖汤

　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

 «上一页   1   2   下一页»   
阅读上文: 兔肉的做法和营养价值
阅读下文: 饮食养生：清晨喝什么

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：