维他命Ａ 维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功。 维持正常的骨骼发育。
鱼肝油, 肝脏, 深绿色, 深黄色蔬菜及水果。
维他命Ｄ 活化的维他命Ｄ, 可促进钙质的吸收进而使骨质钙化, 维持正常的骨骼。
鱼肝油,肝脏,蛋黄,牛奶。
维他命Ｅ 与生殖作用有关。 在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。
麦, 米胚中的油脂, 蛋, 肝脏, 肉类。
维他命Ｋ 与血液凝固有密切关系。
绿色蔬菜。
各种维他命的用途与来源
2010-12-28 责任编辑：未填 浏览数：165 得宝网
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合理饮食可以延缓肌肉衰老
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黄酒的营养价值和功效
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