糖尿病患者如何预防足病

　　足病的发生原因主要有以下两条：

　　1.足部供血不足

　　2.足部神经损伤

　　糖尿病患者因为足部供血不足和神经损伤而引起的各种足部疾病通常是可以避免的。本手册将指导你如何看护自己的双脚，避免足病风险，只有健康的双脚才能使你的生活充满欢乐。

　　足部供血不足

　　糖尿病的血管并发症可以影响下肢和足部的血流供应。通常的表现有小腿抽筋、足部冰凉，严重者可因疼痛而出现跛足行走。下肢供血不足还将导致足部抵御感染和伤口自愈能力的下降。

　　警示：吸烟除了通常的健康伤害外，还可以明显减少足部的血流供应。

　　足部神经损伤

　　糖尿病还会伤害你腿部和脚的神经。神经的作用是在大脑和身体各部位之间传递信息。神经在受到损伤后，信息传递就会混乱。糖尿病痛性神经病变可以使你的脚出现一些异常的感觉，如疼痛、麻木、灼热、针刺等。还有许多患者会出现无痛性神经病变，表现为在脚部割伤、烧伤或碰伤、磨破或出现水疱时却感觉不到任何疼痛。这种情况下，发生严重足病的风险就会大大提高。

　　足部卫生保健

　　每天坚持用温水和中性肥皂洗脚。洗脚前用手或肘测试水温，防止过热。使用浅颜色的毛巾将洗完的脚擦干，特别擦干脚趾之间。检查毛巾确认有无出血和脓迹，如果有出血和脓迹，应立即报告你的医生。注意保持脚趾干爽，如果脚趾之间因潮湿、浸泡而发白，用酒精棉签进行擦拭处理，两天后如果问题仍然存在，应及时看医生，因为可能需要使用针对真菌的药物。应经常使用护足的皮肤霜，防止皮肤干裂。但在足趾之间不要过多使用。如果你脚上的皮肤干裂严重，皮肤霜的使用可以每日两次。对于严重的足跟皲裂，一些含尿素成分的特殊皲裂霜是非常有效的。

　　修剪脚趾甲时，不要剪得太短，应将趾甲前端剪成水平直线形状。注意检查发现趾甲的锐利边角，并用甲挫消除锐利边角。如果自己不能修剪趾甲，应寻求糖尿病足病专科医生的帮助。