果汁
如果你认为喝果汁比较营养，口感又好，而天天来上一罐。那么我必须告诉你一个残酷的事实：果汁里的高糖分会让您在一年之后增�?2公斤的体�?
方便�?/p>
脂肪含量很高!营养价值又很低�?多吃既不利于饮食平衡，也绝对会让你不知不觉长�?
薯片，膨化食�?/p>
营养价值很�?还含有大量脂肪和能量，多吃绝对会导致肥胖，还是皮肤健康的大敌。其中一些产品更是包含大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、塑型剂等食品添加剂。存在影响健康的隐患!
巧克力饼干、巧克力�?/p>
一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热�?吃这样高热量的零食，想不发胖也难!此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让你加速老化�?/p>
