薄荷糖
能润喉咙、除口臭、散火气，令人神清喉爽。
柑橘、橙子、苹果等水果
富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。
富含蛋白质、铁、锌等，适量食用令人肌肤红润。
乳饮料
含有三分之一的牛奶，有时还强化维生素和微量元素，是富有营养的饮料之一。
办公室小零食的准备是有很多讲究的，一般来说，含丰富的营养素，糖分和脂肪相对较低的食物是比较理想的零食，如低脂乳酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是特别饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。
