当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 汤粥>正文

绿豆的N种做法 绿豆汤的做法大全

2017-05-11 责任编辑:未填 浏览数:8 得宝网

核心提示:【导读】夏天大家都爱喝绿豆汤消暑,绿豆性凉,味甘,具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃等养生保健的功效,所以一直有喝绿豆汤消

【导读】夏天大家都爱喝绿豆汤消暑,绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,所以一直有喝绿豆汤消暑一说。那么绿豆除了能做成绿豆汤,我们还可以怎么做呢,相信很多的朋友肯定不知道吧,那么就让小编你绿豆的N种做法,怎么做怎么好吃。

绿豆莲子薏米粥

食材:薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。

做法

1、将薏米摊开,挑去黑仁及杂质;

2、绿豆挑去坏豆和杂质;

3、莲子逐颗检查、去芯:

绿豆的N种做法 绿豆汤的做法大全

绿豆莲子薏米粥

4、三种食材混合,洗净,用清水浸泡2小时以上;

5、将浸泡好的米和豆一同放入锅中,加水,水量高于米5cm,

6、大火煮开,转小火煮至薏米软烂,稍冷却后调入蜂蜜,即可使用。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: