从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。饭后应该适当休息一下，既能减少其他部位的血液流量，又能保证胃肠道能得到更多的血液供应量，使胃内食物得以充分消化。
因此，“饭后百步走”并不适合所有的人，它只适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。但却不应该在刚吃完饭后就马上散步，至少该在饭后20分钟后再开始百步走。
＂饭后百步走＂适合我们吗？
2011-01-24 责任编辑：未填 浏览数：430 得宝网
核心提示：饭后百步走，能活九十九”，一直被视为健康的至理名言，其实，这种说法不太科学.
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如何鉴别真假花生油
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家长教育孩子也要有＂戒律＂
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