有些人是适合饭后“不能走”的，这是指体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，可以选择在饭后平卧10分钟。另外，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动比较合适。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少。
＂饭后百步走＂适合我们吗？
2011-01-24 责任编辑：未填 浏览数：430 得宝网
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如何鉴别真假花生油
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家长教育孩子也要有＂戒律＂
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