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山药的多种美味吃法

2017-05-10 责任编辑:未填 浏览数:14 得宝网

三、山药炒肉片

材料:山药,大葱,红椒,猪里脊肉,盐,生抽,淀粉,鸡精,白胡椒粉

做法:

1、猪里脊肉切薄片,加少许盐,生抽,淀粉,清水拌匀稍腌。

2、山药去皮切片,放加了醋的清水里浸泡以免变色。

3、大葱切丝,红椒切丁。

4、热锅上油,油热后下入腌好的肉片滑散后盛出备用。

5、余油再次烧热,下大葱丝煸香,倒入沥干水份的山药片,红椒片炒匀,调入盐调味。

6、倒入滑好的肉片,加鸡精,白胡椒粉提味后起锅即可。

四、铁棍山药梅花肉

材料:梅花肉、铁棍山药(一般山药也可)、葱、姜、八角、绍酒、酱油(生抽、老抽各半)、冰糖、盐

做法:

1、梅花肉洗净切块,焯水后捞出,洗干净;

2、铁棍山药削皮切块,浸泡在水中备用。葱切段、姜切片;

3、烧热1大匙油,放入葱、姜和八角炒香;

4、再放入梅花肉,淋下酒和酱油,炒至酱油香气透出;

5、加入和肉齐平的开水(别用凉水),大火煮至滚后改小火慢烧;

6、约20~30分钟后(时间长短依个人喜爱的软烂口感而定),加入山药和冰糖,继续煮至山药变软;

7、若汤汁仍多时,可开大火收干一些,最后酌量加盐调味。

五、蓝莓山药泥

材料:山药,蓝莓酱,蜂蜜,牛奶,盐少许。

做法:

1、山药带皮清洗干净,切断放锅中隔水蒸熟。这样可以有效防治山药去皮引起的手痒了。而且这种山药蒸熟后很容易去皮的。

2、把山药去皮。

3、用土豆泥压子把山药压成泥,加一点点盐,山药泥会更甘甜,如果山药太干,可以适当放些牛奶稀释一下,口感也会更好。

4、装入裱花袋中,挤成自己喜欢的形状,如果没有裱花袋,可以随便放盘中也可以的。

5、蓝莓酱加适量清水和蜂蜜调和均匀,一定要充分搅拌均匀,淋在山药泥上即可。

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