【导读】立秋贴秋膘吃什么？立秋素来就有贴秋膘的习俗，只是每个城市的习俗不同罢了。贴秋膘不是随便贴的，要根据自己的需求选择食物。那么，贴秋膘吃什么好呢？我们一起看看。
立秋贴秋膘吃什么：
立秋民间素有“贴秋膘”的习俗，凉爽的秋天到了，为了弥补入夏以来的亏空，通过吃炖肉将夏季身上掉下的膘重新补回来的方式就是常说的“贴秋膘”。相传清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。秋风一起，不少人食欲大开，选择吃些炖肉、烤肉、红烧肉来以肉贴膘呢。
茄子炖肉
食材：茄子、五花肉、酱油、葱、姜、油、盐
做法：
1、茄子切片、五花肉、姜葱切好；
2、锅热油，后放入五花肉；
立秋贴秋膘吃什么好 茄子炖肉的做法
3、加入葱姜翻炒；
4、先倒入酱油，再放入茄子；
5、加入水开始炖，待茄子变色翻炒下；6、放盐停火，熟了装盘即可。
这一天，普通百姓家吃炖肉，讲究一点的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等。
