维生素对人身体有十分重要的作用，缺少任何一种维生素都对身体有影响，人很多在从日常膳食中都能吸收到各种的维生素。维生素不但作为营养之一支持人体日常运作外，原来维生素也有美容活肤的功效。
你可能会吃很多水果和蔬菜。你也可能坚持每天服用一粒善存。但其实，你的肌肤仍然有大量维生素在流失。研究表明，这些营养物质对于阻止并缓解众多年龄痕迹具有重要作用。均衡的饮食很重要，但事实是，用对维生素也很重要!
维生素C：全面对抗恼人皱纹
使用含有维C的保湿乳，可以让体内维生素C的水平保持平稳。在成分列表的中间部分查找维生素C，确保含量有5%或者更高浓度。
事实证明，维C可以抚平皱纹，皮肤松弛，和其他老化的表现。维生素C也有助于肌肤光滑，消除暗沉。
在一项研究中，受到晒伤的女性如果使用六个月的维C乳液，就会看到脸部细纹和暗哑得到明显的改善。虽然维甲酸的好处(维生素A)和维生素C听起来相似，但二者同时使用会带给你全然改变。你需要知道的是，皮肤老化会以各种形式出现，所以你需要多种形式的防御和修复。
