【导读】小米燕麦粥的做法有哪些？养生在这个时期已经成为老生常谈了，为了跟上时代前进的步伐，咱们也不能天天就吃着白米稀饭。小米，燕麦他们能诞生出怎样的火花呢，我们先来介绍两种。
小米燕麦枸杞粥
市面上的黄小米没有糯性，煮粥就有点清汤寡水，加入燕麦一起煮，煮好的粥香软糯滑，就正好弥补了小米的这点不足。
材料
小米100克，燕麦25克，枸杞10颗。
小米燕麦枸杞粥的做法
将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右，放入燕麦加适量水煮开后搅拌一下，转小火煲25分钟关火放入枸杞（枸杞要用凉开水冲洗一下），闷5分钟即可。
小米燕麦枸杞粥
小诀窍
小米和燕麦都是不适合长时间高温煮的，这两种材料煮的时间是差不多的，所以，放一起煮正好，但如果是熟燕麦的话煮的时间就不一样了，因为，熟燕麦只要煮3至5分钟即可，那就要先煮小米后放燕麦。 #p#分页标题#e#
小米燕麦粥
步骤
小米除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。
北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。
食材：
大米100g
小米100g
燕麦片30g
方法/步骤
小米燕麦粥
1、大米洗净
2、小米洗净
3、燕麦片洗净
4、将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水
5、盖盖接上电源煮20分左右
6、一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦
