多念“嘘”字，护肝
六字诀中的“嘘”字功是护肝的重要方法之一。常练养肝“嘘字功”，不仅可以养肝明目，还有助于治疗眼疾、肝虚、肝火旺、消化不良，以及缓解两眼干涩、头晕目眩等症状。
对于那些因为自己的肝脏不好或者肝脏的气血不足的人，经常出现的头晕眼花的现象，或者是经常出现手脚不方便、抽筋、口斜眼睛歪了等现象，都是可以通过这个发声的方法来缓解您的症状的。
五脏六字诀养生法多念“嘘”字护肝
口形：“嘘”字音xū。发音吐气时，唇齿微开，嘴角后引，口唇微微用力拉“扁”，槽牙上下平对，中留缝隙，舌尖放平，舌体微微后缩，槽牙与舌边亦有空隙。发声吐气时，气从槽牙间、舌两边的空隙中呼出体外。
