2、养肝最好的食物：生吃绿色食品，特别是绿豆汤(把绿豆放水里煮，当水开了以后再煮7-8分钟，然后喝水，不是我们习惯的把绿豆煮烂，绿豆煮烂后会失去养肝的功效。晚上吃为好。
3、养肾最好的食物：黑色食品，特别是黑豆，黑芝麻，晚上吃为好。
调气活血养五脏 五脏养生对应的最佳食物
4、养心最好的食物：红色食品，特别是红豆，可以是红豆豆沙包、红豆粥、红豆豆浆。早上吃好。
5、养肺最好的食物：白色食品，特别是大白萝卜，白萝卜生吃更能养肺。什么时候吃都好。
调气活血养五脏 五脏养生对应的最佳食物
2017-05-10 责任编辑：未填 浏览数：21 得宝网
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12种蔬菜最养肝想不得肝病就多吃
阅读下文:
菠菜的四种食疗方法 利五脏通血脉
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