宝宝多进行户外活动能增强抵抗力

户外活动是最普通、最简单的利用空气及日光的锻炼方法， 一年四季均可进行。在户外，身体不断受到阳光、空气和微风的 刺激，有利于促进身体血液循环，加快新陈代谢，增进食欲，增强 机体的适应及抵抗能力。它既能预防宝宝佝偻病，又能增强机 体体温调节功能。同时，还可以让宝宝有更多的机会认识大自 然，有利于培养他们机智、勇敢、顽强、互助友爱等良好的思想品 质和作风。

户外活动的时问，夏秋季节以上午9时前或下午4时后为 宜，每日1～2次，每次20一30分钟；习惯后可以适当延长至每 次l小时左右。冬季可根据气温及宝宝的反应来决定活动时 问，若气温不低于15℃，仍可使宝宝每日外出两次，每次不超过 半小时。气温降至0℃以下时，较大儿童仍可进行户外活动；而 婴儿则不宜，但可以在室内开窗后进行室内活动。在温暖季节， 宝宝出生后一个多月就可抱到户外接触新鲜空气。随着年龄的 增长，户外活动的时间亦可相应延长。