在按摩手指的时候，注意要边缓缓呼气边进行，能调整全身的内在循环，在公车上、办公室内或家里都能轻松调理身体哦！
用5秒快速轻擦10个来回
1、伸出左手，手掌张开向下，手指自然分开伸直，右手的食指与中指并拢伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次，诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。
2、用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖，然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次，并边进行呼吸。
经络按摩治便秘 手指与脚底按摩图解
2017-05-09 责任编辑：未填 浏览数：12 得宝网
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经络疏通血管 两脚划圈可防中风
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自我按摩 防治腰痛
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