3、关元灸
常灸关元穴(脐下3寸)能防病保健、强壮体质，对全身衰弱、少气乏力、精神不振、下腹部虚寒有防治作用。
灸治时点燃艾条，距关元穴3厘米处熏灸，局部有温热舒适感时固定艾条不动，每次灸10～20分钟，以灸至局部稍红为度，每周灸1～2次。秋冬季节可连续施灸，灸十余次后停10～20天，然后再灸。夏秋季可适当减少施灸次数。
关元穴
艾灸穴位图 祛病延年的6大穴位
2017-05-09 责任编辑：未填 浏览数：80 得宝网
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艾灸养生补益的常用穴位有哪些
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艾灸养生的魅力
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