怎样培养宝宝良好的卫生习惯

良好的卫生习惯，应该从孩子懂事时就开始培养，切勿以为孩子小而放松教育。卫生习惯的形成，要靠父母的耐心，细心和持之以恒才能达到。

饮食

孩子到了2岁左右，就喜欢自己动手吃饭，这是好事。因为自己吃饭，能促进对食物的兴趣，增加食欲。但开始不免吃得杯盘狼藉，父母不要责怪，而要耐心地教和鼓励。两餐之间，特别是在下午，可以增加一次点心，不要无控制地让孩予吃零食。零食太多，或者饭前吃东西，这往往是造成孩子不肯吃饭的一个重要原因。不肯吃饭，不要免强孩子吃，等下顿饿了，他自然会吃。为了保护孩子的牙齿和胃，临睡前不要吃东西。吃饭前如在活动，应休息一会再吃饭。有的母亲喜欢嚼东西喂给孩子吃，这样做虽然可以从母亲的唾液腺里得到消化液，帮助孩子消化，但毕竟不够卫生，容易把病菌传染给孩子．

睡眠

睡眠在人生中和饮食、空气、日光一样重要。充足的睡眠有利于孩子的生长发育，也是保证孩子身体健康的重要条件之一。孩子越小，睡眠时间越长，但到2岁以后，白天只作一次午睡也就够了。一般孩子不肯午睡，有的妈妈就将孩子抱在怀里，拍背摇摆，促其入睡。办法虽然有效，但一旦养成习惯，颇为麻烦，不宜采取。应该引导孩子养成按时睡觉的习惯。孩子在入睡前，应避免过于兴奋，母亲可以轻轻地唱唱催眠曲。睡觉的姿势，应取仰卧或右侧卧位，切不可俯卧和将被蒙住头。