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西米怎么煮 教你三款美肤西米羹

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:20 得宝网

二、芋泥西米露

原料:芋头400克、西谷米150克

辅料:白砂糖1杯、椰浆1罐

做法:

1.芋头去皮洗净、切片、蒸熟,趁热碾碎。

2.西谷米放入5杯开水中煮10分钟,呈半透明时捞出,用冷水略冲,沥干。

3.清水3杯烧开,加糖煮化,先放芋泥,再将西谷米及椰浆倒入,煮开后关火,即可盛出食用。

4.芋头碾的时候不必碾得太细,留点颗粒口感会更好,这道甜品冷热食均宜。

5.水烧开才能放西谷米,煮的时候要多搅动,避免粘在一起,不必完全 煮到透明,否则过熟口感较差。

6.煮好的西谷米冲一下冷水,可增加硬度,且可避免放入汤汁中因涨大而吸掉汤汁。

提示:

1.切忌生食,生则有毒,应煮熟或蒸熟食。一次切忌食之过多。糖尿病患者忌食。

2.削芋头皮的时候,不少人的手会愈削愈痒,可以在削皮之前用醋泡一泡双手,但若手上有伤口,就不宜用此方法。

三、西米奶茶

口味:既有牛奶的香浓,又有红茶的甘醇,还有桂花、玫瑰花的柔美清新。于是香气有了内涵,滋味有了厚度,这就是奶茶的魅力所在,想不爱都难。

原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。

做法:

1.先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。

2.将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。

3.泡好的奶茶放入茶杯,加入煮熟的西米,饮用时搅拌均匀即可。

4.加了西米的奶茶颇有珍珠奶茶的效果,只是“珍珠”的颗粒小了些。

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