红枣莲子银耳汤
（红枣补血的效果非常好，加上银耳，可以达到更好的功效，还可以美容养颜）
食材：银耳1块、莲子20个、大红枣8个、老冰糖1块、梨1个、清水适量
做法：1)备好所需材料
2)莲子和银耳提前用水泡开(至少泡两个小时）
3)泡好的银耳撕小朵洗净
4)莲子去芯，红枣洗净，梨去皮切小块
5)把处理好的材料放在电饭锅中，我喜欢把红枣撕开更入味一些
红枣莲子银耳汤
6)一次性加入半锅的水
7)再加入冰糖
8)放电饭煲中煲上一个小时再焖上半个小时
春季养生糖水 送给女生们各种滋补糖水
2017-05-08 责任编辑：未填 浏览数：7 得宝网
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教你皮蛋瘦肉粥的简单做法
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甲鱼汤的做法 4款补汤防病延年
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