海带排骨汤
材料和做法：将海带蒸半小时，取出再用清水浸泡4小时，切成长方块；净锅内加入清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用中火焖烧约20分钟，放入海带，再用旺火烧沸10分钟调味即可。
食疗功效：老少皆宜的优秀养生汤，尤其适合春天食用。
枣莲猪骨汤
材料和做法：将猪脊骨洗净剁小块，莲子去心，大枣去核，木香、甘草用纱布包好，上述材料同放沙锅内，加适量清水，小火炖3个小时，加盐再煮10分钟即可。
春季美容养生汤 初春这么喝最好
食疗功效：食用枣莲猪骨汤可补中益气，补脾养血。
党参莲子鲤鱼汤
材料和做法：党参、莲子、芡实各30克，红枣8个，鲤鱼1条，猪肉200克，生姜3片。红枣去核。鲤鱼煎至微黄。所有材料放进瓦煲内，加水2500毫升（10碗量），大火煮沸，改文火煮2小时，下盐便可。为3～4人用量。
食疗功效：补中益气，壮腰健肾。中医认为鲤鱼滋补、健胃、利水、消肿、止咳下气。鲤鱼配合补益气、和脾胃的党参，固肾益精的莲子、芡实煲汤，具滋补功效。
枸杞叶炖猪肝汤
材料和做法：枸杞叶400克、猪肝150克、猪扁骨300克、生姜3片。
春季美容养生汤 初春这么喝最好
食疗功效：养肝明目、益气暖胃。
芡实煲老鸭汤
材料和做法：芡实100~120克、老鸭1只，宰净，芡实放鸭腹内加水文火煮两个小时，加少许食盐。
养生功效：滋阴养胃，健脾利水。
萝卜莲子猪舌汤
材料和做法：萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3个、猪舌500克、猪骨750克。
食疗功效：清润滋补，宽中下气，可除春寒去湿困。
