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酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

核心提示:【导读】喝酸梅汤的季节就要到来了,酸梅汤怎么做更好喝呢?酸梅汤有哪些配方?其实酸梅汤的做法非常简单,而且还有减肥的效果,

【导读】喝酸梅汤的季节就要到来了,酸梅汤怎么做更好喝呢?酸梅汤有哪些配方?其实酸梅汤的做法非常简单,而且还有减肥的效果,那么如何做出美味的酸梅汤呢?

汤消食合中,行气散淤,生津止渴,收敛肺气,除烦安神,常饮确可祛病除疾,保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品。

熬制秘诀:酸梅汤的熬制其实就是中药的熬制过程,第一次熬制完成后,再添加第一次水量三分之二的水进行第二次熬制,才能将材料中的物质充分熬制出来,而且味道并不比第一次熬制的淡多少。

方法一

材料:乌梅、山楂、甘草,比例大概就是3:2:1,甘草多了味会苦。还有就是冰糖(如果味道太酸或苦的话再放)。

酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤

做法:

1、将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。

2、煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。

3、闻闻味熬制出来没有,再品尝一下味道是否合适,如果合适就可以等凉后饮用了,如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。

关键的步骤:放入材料后一定要煮开一次水,再调小火熬制。之前不要放下冰糖,等最后味道出来后再放冰糖调整味道。

方法二

原料:乌梅100克,山楂100克,甘草10克,糖桂花5克,冰糖适量。

酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤
酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤

做法:

首先,在盆中加入一大勺清水,把乌梅,山楂,还有甘草放入清水中浸泡30分钟。然后在砂锅中加入1000克的清水,再把泡好的乌梅,山楂和甘草一起放入砂锅中,然后用大火烧开,烧开之后,再改用小火煮30分钟,接下来往锅中加入适量冰糖,然后再盖上锅盖,煮10分钟左右的时间,等开锅以后,用小勺搅拌几下,就可以盛入小碗里了。

最后再加入一小勺糖桂花搅拌均匀,可口的酸梅汤就做好了。

保存:没有开封的原料,放在冰箱里保存可放三个月。

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