当前位置:首页>健康大全 >饮食养生 > 汤粥>正文

酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:9 得宝网

4、然后大火烧开转小火熬30分钟,加入干桂花5分钟关火。

5、凉后过滤出原料,再加水熬煮一次,将2次的酸梅汤兑在一起装瓶放冰箱冷藏即可。

宫廷桂花酸梅汤

材料:乌梅35克,乌枣35克,干去核山楂50g,甘草3g,陈皮5克,红豆蔻1.5克,干荷叶3克,干薄荷3g,桂花和冰糖适量,水2升

做法

1.洗干净所有药材,除桂花外,所有药材泡在水中两小时左右。

酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤

2.煮开药材,小火熬1-2小时,加入桂花。

3.关火后加冰糖,自然冷却。过滤汤渣。

黑糖酸梅汤

材料:乌梅80克,山楂50克,甘草5克,水1000克,开水600克

调味:黑糖3片

做法:备材料,清洗好材料,取一锅,投入材料加入1000克清水,煮一小时左右,去掉汤渣,在原汤内加入开水600克与黑糖煮至溶化,晾凉后放冰箱冷藏,更加好喝

改良版酸梅汤

酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤
酸梅汤的做法 减肥必备酸梅汤

材料:乌梅干50g,山楂干50g,大枣10到20枚,五味子5到10g,新鲜薄荷50g(或干薄荷10g),冰糖适量,清水1500ml—2000ml

做法

1、乌梅干洗净;山楂干洗净;大枣洗净扭一扭;薄荷洗净;如果是大块儿的冰糖要敲碎;

2、乌梅、山楂、大枣和五味子一起入锅(不要用铁锅),加入清水,大火煮开后转中火,保持沸腾煮约30分钟;

3、加入冰糖,再煮10分钟左右;期间尝尝味道,调节冰糖的用量。

4、最后加入鲜薄荷,立即关火。(如果用干薄荷,再煮5分钟),冷却至室温后,过滤出固体;再次细细过滤,即可饮用;冷藏后或加冰饮用更佳。

版权与免责声明:

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;

转载本站原创文章请注明来源:得宝网

友情链接: