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鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹原来这么做更营养

2017-05-08 责任编辑:未填 浏览数:11 得宝网

虾米香菇蒸蛋羹

原料:鸡蛋二个100克,过滤水200克,香菇四朵,虾米一小把,调料盐适量。

虾米香菇蒸蛋羹的做法

1、准备所有原料

2、因为在蒸蛋中最主要的原料是水,所以这里我们用了过滤水

3、先用过滤水泡发香菇、虾米

4、虾米和香菇这两种食材需要泡发三十分钟以上。你也可以全部用新鲜的虾仁和香菇,速度会更快。

鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹原来这么做更营养

5、香菇泡发出棕色,

6、然后将鸡蛋打散在小碗中,

7、在鸡蛋液中加入先加入虾米,香菇泡过的水,再加入过滤水,并加入适量的盐搅拌均匀,(香菇泡过的水会有淡淡的香味,你也可以不用)

8、再过筛入小碗中,这样做的目的是为了让蛋液更细腻,没有气泡

9、在蛋液中加入泡好的虾米,

10、将泡好的香菇切片,也放入鸡蛋液中,

11、将小碗包上保鲜膜,中火蒸15分钟左右。(保鲜膜请用耐热性高的保鲜膜)蒸好后就可以吃拉

鸡蛋羹的做法 鸡蛋羹原来这么做更营养
鸡蛋羹的做法

【海参蒸蛋羹】

材料:鸡蛋2个、泡发好的海参1个

调料:生抽、香油、盐、

海参蒸蛋羹的做法

1、准备好材料。

2、将泡发好的海参切丁。

3、鸡蛋打入碗中,用筷子或打蛋器将鸡蛋打成蛋液;

4、蛋液中加入1.5倍左右的温水,加入适量食盐,然后搅拌均匀;

5、用网筛过滤混合好的蛋液,将搅拌产生的气泡过滤掉;

6、将碗口覆盖保鲜膜,放入烧开水的蒸锅隔水蒸至蛋液凝固,大概8分钟。

7、开盖后将海参丁放入碗中,再继续蒸3分钟。

8、出锅后加入生抽和香油即可。

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