5.能量条 Protein bar
能量条
对于这个要当心！
虽然很抵抗饥饿，但有一些能量条简直是催肥剂。买之前看一下配料表，确认你要吃的那根里含有坚果、水果而且卡路里小于200。
6.冻香蕉 Frozen banana
冻香蕉
冰淇淋的最佳替代品是什么？答案是：香蕉。一根中等大小的香蕉就能提供大脑高速运转所需的葡萄糖哟。饿了，来根冻香蕉。提示：高糖高脂肪。
8.金枪鱼色拉（无蛋黄酱） Tuna salad (without the mayo)
金枪鱼沙拉
金枪鱼有丰富的ω-3脂肪酸——预防冠心病、动脉硬化的必备要素。给自己做一个金枪鱼色拉（一罐金枪鱼也就十块多）不怎么费事儿，但确保你用的配料是牛油果或者希腊酸奶，而不是蛋黄酱。
9.芥末豆 TWasabi peas
芥末豆
想吃咸的、脆的、提神醒脑的？芥末豆绝对是你的不二选择！芥末豆虽小，但纤维素蛋白质一应俱全。分分钟恢复活力，保持血糖！
