儿童如何补钙、补锌、补铁

　　同时，张教授指出，孩子贫血的情况也必须经过医生检测、诊断。首先认定是否贫血。然后，就是分清是否是缺铁性贫血。除缺铁性贫血外，还有大细胞性贫血、血小板性贫血等病理性贫血，所以必须明确诊断，对症治疗。

　　一旦需补血，也不能乱补，否则将增加肝脏负担等给人体健康造成危害。

　　“同补有害无益”

　　张教授指出，有的保健品厂家将锌、钙、铁两种或三种元素制成复合制剂，这是不科学的。这时因为，钙是人体的常量元素，又称宏量元素，需求量较大。约占人体体重的1.5％—2％，而锌和铁是人体必需的微量元素，分别只占体重的0.05％左右。宏量元素和微量元素在人体中的作用不一样，也不可能同时缺。补充哪种元素，必须本着缺什么补什么的原则，放在一块补不合适。一是其作用会相互干扰，不会促进吸收；二是很容易造成某种元素吸收过量，对人体产生危害。曾经出现的“碘钙片事件”，就是碘、钙同补，引起了学生碘中毒，值得大家吸取教训。